陈唐闻言自信一笑，慢慢走到了李安然的面前，继续说道：“一辆再好的跑车，你不懂得保养它也会渐渐变成破车。你现在的情况就是这样，虽然你的先天条件非常不错，但是因为你不注重于保养，不懂得养生和健身，所以你的身体现在已经一天不如一天。”

“就拿你的臀部来讲，因为长时间坐在做办公室里工作的缘故，你原本丰盈的翘臀此时已经渐渐变得扁平，因为你还年轻，所以你还体会不出什么特别的变化，但是我可以很负责的告诉你，再过几年，你就会发现你的屁股变得越来越扁，就像是一张大饼一样，毫无美感可言。”

说到这里陈唐抬眸看向李安然，嘴角微微上扬，极为坦然的说道：“这些都不是关键，关键问题在于长时间的坐着是会长痔疮的。”

原本一直都表现的非常淡定的李安然此时终于是没办法再继续淡定下去了。她望着陈唐的眼神变得如同刀锋般锐利。

被人这样无所顾忌的揭穿隐私，换成是谁也会恼羞成怒的。

看到李安然变了脸色，陈唐却并不害怕，他只是冲着李安然露出一副标准的微笑，淡定的说道：“只要你愿意听从我的安排，那我可以向你保证，即便是不通过手术，你的痔疮也会被治好。”

“闭嘴！”李安然表现的有些愤怒，“我让你闭嘴！”

“说完我就闭嘴。”陈唐完全无视了李安然的愤怒，自顾自的继续说道：“痔疮这个东西严格来说也不算是病，就是一些小毛病而已。不过啊这个......”

陈唐没有把话继续说下去，因为他感受到了一股冰冷的杀机，而这杀机的源头就在李安然的身上。面对李安然那燃烧着熊熊怒火的眼神，陈唐有些尴尬的挠了挠头，他好像在无意间说错了什么？

“不要再说那些没有用的东西了。”李安然深吸一口气，强压下内心的怒火，沉声对陈唐说道：“你只需要告诉我应该怎么做就好了。”

“得嘞。”陈唐闻言咧嘴一笑，对李安然说道：“现在我就给你写训练计划，只要你按照我的训练计划来锻炼，我保证你的......小毛病一定会被根治的！”

听到陈唐的话李安然差点没郁闷的吐血，小毛病小毛病，能不能不要一直挂在嘴边！

我不要面子的吗？！

......

汗水一滴一滴的从李安然的额头上低落下来，摔碎在瑜伽垫上。此时李安然正在做着最简单实在却也最难的平板支撑。

平板支撑是一个非常简单却非常有效的健身方式，可以锻炼到人体的全身上下，无论是减脂还是练腹，都非常有效。当然，前提是你的姿势要足够标准。

“收腹，收腹不是让你把肚子收起来，而是通过呼吸来调整你的腹部肌肉的受力，明白吗？”陈唐坐在一旁，还在正在苦苦支撑的李安然，有些无语的说道：“我当了半个多月的健身教练，还是第一次碰到你这么没有悟性的学生。”